COACHING
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1er Rendez vous OFFERT afin de :
• Définir votre cadre de vie • Identifier vos Objectifs, vos antécédents médicaux et sportifs • Réaliser une suite de tests basiques selon 3 critères : Endurance / Force / Souplesse Ensuite, nous pourrons ainsi planifier vos séances, dans le lieu de votre choix selon vos préférences. |
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COACHING EN EXTÉRIEUR
Vous n'êtes pas adeptes des salles, ni du sport à domicile ? Nous choisirons ensemble l'endroit en extérieur qui vous convient : Plage, forêt, parc, etc.. |
COACHING À DOMICILE
Vous n'avez pas le temps de vous déplacer, vous préférez le confort de votre domicile et sa tranquilité ? Bonne nouvelle, je me déplace chez vous avec tout mon matériel ( Tapis, haltères, élastique, TRX , Step , lestes...) |
Lors de ces séances d'une heure minimum :
1. Vous aurez la possibilité de vous entrainer seul, à deux ou à trois.
2. Je propose différentes activités en fonctions de vos objectifs: Prise de masse, Perte de poids, entretien de la souplesse, de la posture , préparation pour un concours ou une course etc...
3. Etant diplômé sur la mention Cours collectifs, je pourrais vous proposer des séances types " cours " : Renforcement musculaire, Step, Lia, Pilates, Streching
1. Vous aurez la possibilité de vous entrainer seul, à deux ou à trois.
2. Je propose différentes activités en fonctions de vos objectifs: Prise de masse, Perte de poids, entretien de la souplesse, de la posture , préparation pour un concours ou une course etc...
3. Etant diplômé sur la mention Cours collectifs, je pourrais vous proposer des séances types " cours " : Renforcement musculaire, Step, Lia, Pilates, Streching