ACTIVITÉS

TRX

​Cet outil simple et efficace, vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps grâce a un système d'entraînement par suspension qui vous donnera des résultats spectaculaires.​Il améliorera vos performances en diminuant les risques de blessures que vous soyez à la maison ou en extérieur et quelque soit votre style de vie.

---

CARDIO-TRAINING

Vous souhaitez simplement maintenir votre forme actuelle ou bien reprendre le sport à votre rythme ? 
Je vous proposerais des exercices à dominantes cardio-vasculaires afin d'améliorer votre quotidien

---

MUSCULATION

​Je vous proposerais de nombreux exercices quels que soient vos objectifs avec tout mon matériel , qu'on pourra utiliser en intérieur , comme en extérieur :
• Poids
• Haltères
• Élastiques
• Lestes

---

STRETCHING

Cette activité vous aidera dans votre préparation ainsi que votre récupération. Le streching vous permettra de gagner en souplesse, augmenter votre amplitude articulaire, ou tout simplement réduire le stress et les tensions après une journée difficile

---

CONSULTER LES TARIFS